tag:blogger.com,1999:blog-5982082924676035937.comments2019-05-19T19:20:30.749+02:00SILVIA TREMOLEDASilvia Tremoledahttp://www.blogger.com/profile/11854443113314549472noreply@blogger.comBlogger129125tag:blogger.com,1999:blog-5982082924676035937.post-17303081981967386402019-05-19T19:20:30.749+02:002019-05-19T19:20:30.749+02:00Gracias , Sebastián desde BSD.AsGracias , Sebastián desde BSD.AsAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/03034674876600918441noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5982082924676035937.post-42702890512956528402011-08-19T21:46:13.104+02:002011-08-19T21:46:13.104+02:00Gracias!muchas gracias!por favor no te olvides de ...Gracias!muchas gracias!por favor no te olvides de las cenas fuera de casa!sandranoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5982082924676035937.post-73265136774253697612011-08-16T10:05:19.794+02:002011-08-16T10:05:19.794+02:00Muchas gracias por contarnos sobre tu alimentación...Muchas gracias por contarnos sobre tu alimentación!! he tenido que leerlo 3 veces para asimilarlo :-)<br /><br />Me alegra saber que no estoy muy perdida, natación siempre con mi bebida isotónica, bici con mis barritas energéticas + bebida isotónica y en la carrera a pie casi nunca desayuno pero es que nunca tengo tiempo para dejar 3 horas entre desayuno y correr (en las mañanas) y salgo con un plátano en el estómago.<br /><br />Mis comidas son muy variadas, mezclo hidratos y proteínas, claro depende un poco de lo que entreno en la tarde pero usualmente, si hago piscina pues más proteínas y si hago carrera a pie pues hidratos + proteínas. Las cenas, siempre pescado y verduras. <br /><br />De suplementos, pastillas de hierro, tengo deficiencia de hierro desde nacimiento, y ahora batidos de recuperación.<br /><br />Una vez más muchas gracias!<br />Te sigo leyendo,<br />bss<br />TaniaTaniahttps://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5982082924676035937.post-52826018769696844752011-08-12T10:13:35.010+02:002011-08-12T10:13:35.010+02:00Cargadita de verdad!! sería interesante que nos co...Cargadita de verdad!! sería interesante que nos contaras la distribución de la alimentación para semanas de tanta carga.<br />Las vacaciones es lo que tiene, ideal para entrenar a tope!<br />A seguir así,<br />bss<br />TaniaTaniahttps://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5982082924676035937.post-88224933012422143902011-07-26T20:44:13.732+02:002011-07-26T20:44:13.732+02:00Nos harías un flaco favor a todos si nos dijeses q...Nos harías un flaco favor a todos si nos dijeses que suplementos tomas exactamente ( el nombre de sus productos) para comparar con los que tomamos y tomar buena nota de ello.<br /><br />SaludosAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5982082924676035937.post-49154253327428708272011-07-21T15:20:37.788+02:002011-07-21T15:20:37.788+02:00jaja Tania! es cuestión de ponerse.. vs sumando y ...jaja Tania! es cuestión de ponerse.. vs sumando y sumando y al final haces semanas de más de 25 horas :-)<br />Eso si, hay que cuidar muuucho la alimantación, el descanso y escuchar mucho al cuerpo.<br />Gracias y un beso!Silvia Tremoledahttps://www.blogger.com/profile/11854443113314549472noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5982082924676035937.post-33785014377829454152011-07-21T08:40:48.645+02:002011-07-21T08:40:48.645+02:00Tu semana de descarga es igual a las semanas con l...Tu semana de descarga es igual a las semanas con las que sueño que algún día sea mi semana de máxima carga :-)<br />bss<br />TaniaTaniahttps://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5982082924676035937.post-31700708099727700082011-06-24T01:04:11.032+02:002011-06-24T01:04:11.032+02:00Hola!
Llego a tu blog a través de otros blogs y m...Hola! <br />Llego a tu blog a través de otros blogs y me ha gustado mucho, con tu permiso te añado a mi lista y te sigo leyendo.<br />Qué buenos entrenos, profesional total!<br />bss<br />TaniaTaniahttps://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5982082924676035937.post-41966161955882409852011-06-07T12:25:27.402+02:002011-06-07T12:25:27.402+02:00Una foto molt bonica, estàtica i dinàmica alhora,e...Una foto molt bonica, estàtica i dinàmica alhora,els culotte molt xulos.<br />Visca Umbele i a continuar treballant, felicitats i endavant.<br />CarmeAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5982082924676035937.post-91982200929498909482011-06-01T19:04:39.272+02:002011-06-01T19:04:39.272+02:00Hola sílvia ben retornada. de vegades no hi ha més...Hola sílvia ben retornada. de vegades no hi ha més remei que fer un stop&go. Una pregunta que és això de Omega Wave? gràciesAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5982082924676035937.post-50486621308241128292011-05-30T23:34:03.414+02:002011-05-30T23:34:03.414+02:00Yuju...!!
Me alegro mucho, espero que todo vuelva ...Yuju...!!<br />Me alegro mucho, espero que todo vuelva a la normalidad.<br />Estaba perdio sin mi sesión diaria de motivacion deportiva..jejejejej<br />Felicidades...!!<br />Javier (sevilla)<br />P.D.: Este curso imparto la asignatura de "nutrición deportiva" en 4º de INEF y me gustaría que si por casualidad bajas a Sevilla, organizasemos algo....ya te ecribiré en privado..<br />SaludosAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5982082924676035937.post-25358256995096013922011-05-28T23:17:23.148+02:002011-05-28T23:17:23.148+02:00Pufffffff veo que los http://www.google.es/search?...Pufffffff veo que los http://www.google.es/search?q=super+heroes&hl=gl&sa=G&biw=1024&bih=677&prmd=ivns&tbm=isch&tbo=u&source=univ&ei=GGbhTafXAYOO8gPIpYSIBw&ved=0CCIQsAQ también tenéis rachas malas....por como saber recuperarse no será....jejejejeje.Carloshttps://www.blogger.com/profile/16976639568415461465noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5982082924676035937.post-36975508501397374892011-04-14T14:04:59.241+02:002011-04-14T14:04:59.241+02:00A ver si un año te animas a bajar al triatlon de s...A ver si un año te animas a bajar al triatlon de sevilla...!!<br /><br />Me alegra ver que ya estas recuperada..!<br />saludos<br />javier (sevilla)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5982082924676035937.post-92198736506183599432011-04-14T00:12:19.635+02:002011-04-14T00:12:19.635+02:00Por favor, el B de Banyoles... si us plau !Por favor, el B de Banyoles... si us plau !Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5982082924676035937.post-36733791957664928222011-04-01T20:30:54.087+02:002011-04-01T20:30:54.087+02:00o sea que puede ser todo, todas las opciones són p...o sea que puede ser todo, todas las opciones són posibles vaya.....Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5982082924676035937.post-78378753697911472442011-03-17T22:26:31.798+01:002011-03-17T22:26:31.798+01:00Gràcies Enric! ja ho he arreglat! gràciesGràcies Enric! ja ho he arreglat! gràciesSilvia Tremoledahttps://www.blogger.com/profile/11854443113314549472noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5982082924676035937.post-78171132305211098252011-03-17T20:23:34.625+01:002011-03-17T20:23:34.625+01:00Bon article però queda tallat a principi de frase....Bon article però queda tallat a principi de frase. Gràcies pels teus savis consells i bon article al finisher sobre "Errores de base en la dieta".ENRIC ROTA MUNDÓhttps://www.blogger.com/profile/00896785459429729542noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5982082924676035937.post-10830127136159291412011-03-17T07:57:23.266+01:002011-03-17T07:57:23.266+01:00Jo tb alucino!!! Ets una font de motivacio. Silvia...Jo tb alucino!!! Ets una font de motivacio. Silvia coneixes BKOOL?? T'interessaria provar??Pep Tatchéhttps://www.blogger.com/profile/18235874345460015326noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5982082924676035937.post-3898739125584421592011-03-10T16:04:12.276+01:002011-03-10T16:04:12.276+01:00Felicidades y gracias por compartir tus entrenos y...Felicidades y gracias por compartir tus entrenos y planificaciones!Diananoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5982082924676035937.post-13540045878570389872011-03-08T11:31:34.978+01:002011-03-08T11:31:34.978+01:00Felicitats Silvia pel marcote! descansa.. no et po...Felicitats Silvia pel marcote! descansa.. no et pots ni imaginar el picadillu intern que tens a nivell d'articulacions, fibres musculars i tendons.. si ho veiessis al microscopi t'aspantaries ;) Ho dic per experiència!<br />No vulguis córrer! la natació pot ser la teva aliada per mantenir la forma i fer recup actives! Has provat de còrrer dins l'aigua?? sol funcionar? (fer el moviment de run dreta dins la piscina)<br />Ànims! (ja sé que no t'en falten) gaudeix de les experiències viscudes!Pep Tatchéhttps://www.blogger.com/profile/18235874345460015326noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5982082924676035937.post-43278292374960301952011-03-08T09:49:25.100+01:002011-03-08T09:49:25.100+01:00Gracias chicos!! Estoy contenta, pero hoy aún me c...Gracias chicos!! Estoy contenta, pero hoy aún me cuesta andar y bajar escaleras es tremendo! habrá que ir a nadar, o algo :-)<br />Muchas gracias!Silvia Tremoledahttps://www.blogger.com/profile/11854443113314549472noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5982082924676035937.post-65326070527920747432011-03-08T09:40:32.850+01:002011-03-08T09:40:32.850+01:00Felicidades Silvia...
Yo acabé también con mi mod...Felicidades Silvia...<br /><br />Yo acabé también con mi modesta marca de más de 4 horas 30 minutos...pero acabada está...<br /><br />(me duele en sitios que ni conocía que tenía)...enhorabuena...Eduhttps://www.blogger.com/profile/13511318039377621147noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5982082924676035937.post-60146707110592804342011-03-07T21:00:23.689+01:002011-03-07T21:00:23.689+01:00Bona cursa i molt bona planificació de la Marató, ...Bona cursa i molt bona planificació de la Marató, es pot demanar més a la primera?ENRIC ROTA MUNDÓhttps://www.blogger.com/profile/00896785459429729542noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5982082924676035937.post-20505235535227878962011-03-07T20:01:30.237+01:002011-03-07T20:01:30.237+01:00FELICIDADES Y GRACIAS POR COMPARTIRLO CON TODOS NO...FELICIDADES Y GRACIAS POR COMPARTIRLO CON TODOS NOSOTROS!!!!Carloshttps://www.blogger.com/profile/16976639568415461465noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5982082924676035937.post-87899426019123387332011-03-07T19:46:55.884+01:002011-03-07T19:46:55.884+01:00Muy bien muchas felicidades!hiciste un tiempo buen...Muy bien muchas felicidades!hiciste un tiempo buenisimo no me extraña no puedas ni andar..jajajaAnonymousnoreply@blogger.com