Soy muy sensible a muchas cosas, la altura del sillín, las zapatillas, las plantillas, el cm de subida o bajada del manillar, en fin, un poco pesadita.
Y también soy sensible a la suplementación y a los cambios en la dieta. Que eso es bueno porque cualquier cambio me beneficia rápidamente.
Total, aumento de proteína y en cuanto a la suplementación, vit C, B, triptófano, glutamina, hierro, aminoácidos, algunos días de magnesio, arginina, ginseng.. En fin, pastillera pastillera :-)
En cuanto al entreno de hoy, solo una sesión de 3500m de natación
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Me ha encantado eso de "solo una sesión de 3.500 metros de natación"... jojojo... ya quisiera yo nadar eso de una tacada y encima que parezca fácil de decirlo!!! ;)
ResponderEliminarUn saludo!
jaja! Ricardo, es todo de cabeza!! :-) El dia que haces 4500 luego todo te parece fácil fácil.. :-)
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