LLEGADA DE NY!

Después de 10 días de gran desconexión, vuelvo a BCN. Buen viaje, aunque duermo poco en el avión. Llego a las 7am, todo el día por delante y con mucho trabajo

Nado 2mil para moverme un poco, pero estoy cansada

Por la noche, después de las visitas, partido del Barça- Lakers y cena en Isabellas con amigos..

A las 12.30h me muero de sueño y cansancio y amanezco al día siguiente a las 10.30h, totalmente recueperada

Foto de los lakers y de isabellas :-)

UNOS DÍAS EN NEW YORK

He estado 10 días en NY, una ciudad increíble!

además de alucinar con la ciudad, la gente y el ritmo, he podido entrenar bien, sobretodo la carrera a pie y la natación. Bici estática en una de spinning. Bien, muy muy bien!

El primer día fui a correr a Central Park (foto). Mucha gente corriendo, un día espectacular, gran ambientazo y gran lugar para entrenar. Disfruté entre mucho y muchísimo :-)

Corrí dia si día no, yendo de 1h a 1h20 y siempre en Central Park

En la Universidad de Columbia, tienen unas instalaciones muy buenas, con una buena piscina de 25m. Muy buena.. cayeron 3 dias de unos 3mil metros.

Y 3 días también de bici estática, 1h30 cada vez

Además de los entrenamientos, no faltaron conciertos (Macy Gray), teatro (Mary Poppins), Nike Town, Apple Store, recorrer calles y más calles, restaurantes muy cool (Nuba, mi japo preferido entre ellos).. y grandes descubrimientos!

Total, que un poco más y no vuelvo :-)

MIÉRCOLES bici.. por fin!

Entre mudanzas, lluvias y demás, hacía días que no podía salir en bici. Ayer, con un sol radiante, 2h30, 2 puertos largos y disfrutando..

Por la tarde, sesión de pesas, isométricos.

Pensando y preparando la semana que viene.. 10 días en NY. :-)

MARTES

Otro día de lluvia.. zzzzzzzzzzzzzz

Sesión de nata again, 2200m

Y quería correr, aunque con pereza.. Al final, decido salir, todavía no llovóa, 16km y a partir del km 1 gran diluvio!! una vez te mojas, ya da igual. Muy divertido, aunque acabo con el ipod inundado, igual que las bambas.. :-)

De momento, y creo que 1o días más, sigo entrenando a mi bola.. Después a la órdenes de Joserra Callén, nuevo fichaje!!

LUNES

Empezamos bien la semana, sesión de natación 2500m facilitos, y 1h15 de bici estática..

Diluvio en Barcelona.. que me vuelve a enganchar en la moto. No aprenderé :-)

Mucho trabajo, acabando cosas del traslado y lo que tenía que ser una cena de lunes, acaba con una cena larguita.. como era de esperar :-)

FINAL DE SEMANA

Días largos y duritos, y el jueves decido hacer descanso total.. Necesitaba dormir.. Estaba hecha polvo! Y me sienta muy muy bien! Gran despertar y cena divertida que acaba de arreglarlo todo.. :-)

Viernes, sesión de natación, ya recuperada. 3000m más, y 1h15 de bici estática y pesas. Completito!

Por la tarde, doy 4h de clase de nutrición deportiva para el Máster en Psicología Deportiva. Y cena en japonés para celebrar una semana durísima!

Sábado, 1h de carrera a pie y sesión de pesas con mucha propiocepción. Sigo acabando cosas de la mudanza y cena de grandes decisiones :-)

Domingo, habiendo dormido muy poco, 1h de carrera a pie con un día espectacular. Comida con muy nuevo entrenador, gran fichaje!!!

MIÉRCOLES

Entreno de natación por la mañana, otros 3mil metros.. Vamos bien! Muy bien!!

y entre cajas y cajas, un running de 50'. Muy cansada!!

Mañana masaje..