MARTES será durito..

Dia durito..

habiendo dormido poco, con una sesión larguita de natación, una larga con series de correr, más reunión larga.. acabando el día inmejorable!

Nado unos 3mil, con 1600 progresivo 0-400. Me gustan mucho las series largas..

A medio día, 18km con:

2km a 4.3o

4km a 4.15

2km a 4

2km a 4.30

4km a 4.15

4km a 4.30

Lo que parecía un entreno duro, acaba siendo duro pero divertido :-). con muy muy buenas sensaciones..

So happy!