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SILVIA TREMOLEDA
NUTRICIÓN Y TRIATLON
jueves, 24 de junio de 2010
MIERCOLES último entrenamiento antes de Niza
Hoy si. último entrenamiento antes del Ironman de Niza. 80km facilitos con un mini puerto..
y masaje!
Ya está todo hecho..Ahora intentar descansar, comer bien y preparar todo el Iron pack..
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IRONMAN DE NIZA. 11h10. BIENNNN!!
TODO LISTO PARA NIZA!
MIERCOLES último entrenamiento antes de Niza
MARTES Recuperando
LUNES Un poco de calidad..
DOMINGO
SÁBADO última salida larga de bici
VIERNES
JUEVES dia de caña, dia de recuperación
MIERCOLES
MARTES
LUNES Recuperando
DOMINGO Transición
SÁBADO
VIERNES preparando el finde
JUEVES - mesa redonda ENTRENAMIENTO INVISILBE
MIERCOLES más lluvia
MARTES Recuperando
LUNES un poco más..
LOOOONG WEEK
MIERCOLES easy..:-)
MARTES será durito..
LUNES recuperando del finde..
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Datos personales
Silvia Tremoleda
barcelona
Nutricionista especializada en deporte Máster en farmacología y suplementación deportiva Triatleta
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