JUEVES

ya con las piernas cargaditas..
tenis: 1h15. he añadido un poco de peso a la raqueta, cambiado el cordaje y d grip.. y, como cambia!! gran disfrutada!

bici: 1h de rodillo, con técnica. muchas revoluciones, pocas revoluciones.. y 16 series de 1' con una sola pierna..

por la tarde: masaje!!!!!