MIÉRCOLES bici.. por fin!

Entre mudanzas, lluvias y demás, hacía días que no podía salir en bici. Ayer, con un sol radiante, 2h30, 2 puertos largos y disfrutando..

Por la tarde, sesión de pesas, isométricos.

Pensando y preparando la semana que viene.. 10 días en NY. :-)

MARTES

Otro día de lluvia.. zzzzzzzzzzzzzz

Sesión de nata again, 2200m

Y quería correr, aunque con pereza.. Al final, decido salir, todavía no llovóa, 16km y a partir del km 1 gran diluvio!! una vez te mojas, ya da igual. Muy divertido, aunque acabo con el ipod inundado, igual que las bambas.. :-)

De momento, y creo que 1o días más, sigo entrenando a mi bola.. Después a la órdenes de Joserra Callén, nuevo fichaje!!

LUNES

Empezamos bien la semana, sesión de natación 2500m facilitos, y 1h15 de bici estática..

Diluvio en Barcelona.. que me vuelve a enganchar en la moto. No aprenderé :-)

Mucho trabajo, acabando cosas del traslado y lo que tenía que ser una cena de lunes, acaba con una cena larguita.. como era de esperar :-)

FINAL DE SEMANA

Días largos y duritos, y el jueves decido hacer descanso total.. Necesitaba dormir.. Estaba hecha polvo! Y me sienta muy muy bien! Gran despertar y cena divertida que acaba de arreglarlo todo.. :-)

Viernes, sesión de natación, ya recuperada. 3000m más, y 1h15 de bici estática y pesas. Completito!

Por la tarde, doy 4h de clase de nutrición deportiva para el Máster en Psicología Deportiva. Y cena en japonés para celebrar una semana durísima!

Sábado, 1h de carrera a pie y sesión de pesas con mucha propiocepción. Sigo acabando cosas de la mudanza y cena de grandes decisiones :-)

Domingo, habiendo dormido muy poco, 1h de carrera a pie con un día espectacular. Comida con muy nuevo entrenador, gran fichaje!!!

MIÉRCOLES

Entreno de natación por la mañana, otros 3mil metros.. Vamos bien! Muy bien!!

y entre cajas y cajas, un running de 50'. Muy cansada!!

Mañana masaje..

MARTES haciendo entrenos donde no caben

Organizando la mudanza.. buscando algún momento para entrenar.. Al final, 1h15 de carrera a pie que me sienta muy bien

Pero voy muyyy cansada!!

No tengo ganas de que se acabe esta semana.. casi :-)

LUNES the week!

Semana de traslado. Dicen que es de las cosas que causa más estrés.. Me parece que siiiii!! :-)

Hoy 3000m de natación, disfrutando y deslizando.. un auténtico placer.. Piscina outdoor, y con estas vistas..

Entre todo esto, preparando un power point para una clase en la Universidad de Psicología, sobre nutrición deportiva. 4 horas..

DOMINGO. Semana durita

Toca semana de traslado.. con todo lo que conlleva.. Bufff

Me toca día de hacer cajas y más cajas, tirar mil cosas y poner orden.. Pero por la mañana, por si a caso, hago 3h de bici con un día precioso!

Vamos muy bien! :-)

SABADO Recuperada :-)

Empiezo el día con muchas ganas de entrenar.

3000m de natación, outdoor. 3x1000 a buen ritmo. Se notan los metros de este último mes...

y carrera a pie, 1h. Me estoy encontrando muy bien.. Creo que va a caer una maratón :-)

Cena en Fishop. tan bueno!

VIERNES recuperando

Dia de recuperación. Después de la cena de ayer, que acabó siendo una fiesta y acabó muy tarde, toca recuperar

Buena cena con cocinero, buena música y buen vino!!

Sesión de pesas y una hora de bici estática.. todo muy fácil..

JUEVES gran dia!!

Otro dia espectacular en Barcelona.. y me pierdo en días como hoy! :-)

Salida en bici 3h, 3 puertos largos, buena música y gran disfrute.. Era obligatorio salir a disfrutar!

Tarde de trabajo

y cena de despedida de verano.. will be fun!!! :-)

MIÉRCOLES sigo corriendo

Día complicadito.. Sigo con mucho lío, además de un traslado, se estropea el coche.. y demás.. pero nado 3000m, muy muy buenos. Creo que el mejor día de las últimas semanas, y habiendo dormido muy poco

Añado 1h más de carrera a pie

y pensando en hacer una maratón.. Bcn???

Vamos bien!!

MARTES Gran running

Buen entreno de pesas, isométricos, abdominales.. casi una hora

Y con un día precioso, hago una hora y pico de carrera por la montaña. Gran disfrutada!!

LUNES dia muyyy largo

Dia muy largo. Mucho trabajo, muuuuucho lío.. y sin parar hasta muy tarde. Buff como septiembre sea asi, que tiene pinta de que por lo menos las tres primeras tres semanas van a ser así, voy a acabar contentita!! :-)

Hoy poco entreno, que ya me tocaba, 3000m de natación..

DOMINGO

Salida en bic de carretera, 3h buenas buenas. Mucho rato acoplada. Empiezo un poco ralladita, pero acabo feliz.. La mejor terapia, sin duda!! :-)

SABADO

Habiendo dormido poco y un poco cansada, pero nado 3mil que me sientan muy bien. Luego, con mucho calor 1h de carrera a pie.. bastante fácil.

Fideuá impresionante a mediodía

Por la tarde, otro pádel de 1h15, está vez, indivudual (cuando se juega individual, se juega cruzado. Es más dificil pero muy divertido)

Cena en uno de los mejores chinos de Bcn.. (bogavante espectacular con gengibre..entre otros platos)

VIERNES

Hacia muchas semanas que no hacía bici de montaña. Hoy, con un dia precioso, decido cambiar la bici.. Al final, 2h30. Muy divertidas, y acabando con un pinchazo llegando a casa.. Bien!

Por la tarde, partido muy divertido de pádel, 1h30 y otra vez, ganamos! :-)

Noche larguita que empieza en un japo..

JUEVES Septiembre, aprieta!!

Parece que septiembre va a ser un mes durito. Tengo mil cosas o dos mil, pero no quiero perder los entrenamientos..

Al final, con orden, se puede llegar a todo.. seguro!

Hoy 3000m de natación por la mañana, luego trabajo el resto de mañana..

Por la tarde, 1h30 de bici estática, otra vez entrenando la cabeza..

y una hora de pádel, hoy más dura por ser individual

Al final del día, cansadita, escribiendo el artículo de octubre para Finisher, estudiando cositas muy divertidas.. y acabando con una cena que me apetece mucho!

Y mañana.. más!

MIÉRCOLES - NON STOP

Sigo con días largos y sin parar..

Curso por la mañana,

Gran running a mediodía 1h10 (pd me tengo que cambiar las zapatillas ya!!)

Tarde más trabajo.. y 2600m natación + 1h de pádel

Acabo con cena en terracita, otra vez intentando arreglar el mundo :-)