Ayer, después del tenis, pádel y entreno de gym del martes, estaba cansada.. Hice entreno de gym con nuevos ejercicios, y 1500m de natación, fácil
Hoy tenis otra vez. muy contenta porque he cambiado el drive y ya le tengo pillado el timing! buff bestial!
y además sesión de gym otra vez..
Los ejercicios de gimnasio, son 4 vueltas. Una de calentamiento y 3 más. Algunos de estos ejercicios son Core frontal con elevaciones, fondo frontal espalda con barra, core lateral abductor/aductor, rotadores internos/externos. Muy muy buenos!!! Gracias Xavi!
jueves, 15 de octubre de 2009
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en lo de la bici me pules de lejos,correr...ni detrás del autobús, lo de nadar me ahogo a los 200 mts...pero en lo del tenis...en lo del tenis.....cuando vuelvas por Tarifa, me voy a picar contigo cosa mala....Pablo
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