LUNES Un poco de calidad..

penúltimo entrenamiento de calidad.. y muy muy buenas sensaciones! con lo bien que estoy ahora y lo echa polvo que estaré la semana que viene :-)

1h15 de carrera a pie, con 1x8km a 4.. + 40' rodillo para soltar piernas..

añado 2000 de nata, facilitos..

Y a puntito a puntito!

:-)