BUENA SEMANA! YA CORRO COMO CORRÍA! :-)

Acabo la semana con buenos entrenos, y con las mejores sensaciones que he tenido desde la maratón. Bufff, por fin!!

Miércoles; salida en bici, casi 3h con 2 puertos largos, y una sesión de fuerza en Global, con ejercicios nuevos, mucho excéntrico y los resultados que ya van saliendo!

Jueves: doble sesión de natación, 3000m + 2500m ¡. Buenísima la segunda sesión!

Viernes: descanso total. De entreno, porque nos pasamos el día preparando una fiesta de cumple, que al final sale muy muy bien!

Sábado: la fiesta acaba a las 4am, me despierto a las 11h. Voy a correr a la 13h. Hacía mucho tiempo, muchos meses, que no corría como lo hice el sábado! Rodando 1h10 a 4.10 muy fácil! Y es por eso que digo que "por fin", ya corro como corría

Domingo: salida en bici.. A eso voy!