ACABANDO LA SEMANA

JUEVES:
Natación, 3800 con series de 200. bien!
y 1h20 de carrera a pie, con series cortas.. disfrutando mucho mucho

VIERNES
4000m de natación y sesión de pesas
seguimos con la semana de recuperación

SABADO
Un poco más largo y durito, pero lo hago bien y sin problemas
3h de bici con un puerto largo y transición, 45' con 2x2000m a 4 y 3.50

DOMINGO
salida fácil de 3horitas de bici

fin de semana de muchas cenas, cines y demás
y la próxima semana, Triatlón de Banyoles, 2200m natación, 80km bici y 20km a pie!