viernes, 14 de mayo de 2010

JUEVES almost ready!

Último día de entreno gracioso para el half del domingo..
3000m de natación con series de 200, muyyy divertidas y a 2.45-2.50. Hacemos el calentamiento en la piscina de dentro, y probamos hacer las series en la piscina de fuera, que está congelada!!! Total, que imposible hacer las series fuera y volvemos dentro :-)
Y un running de 1h, con algunos cambios de ritmo... muyyy agradable!



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