Sesión larga de natación, con series 1x400, 2x200, 4x100, 8x50. Buenos ritmos y unos 3500m al final
Y buen dia de running, 1h15, con 3x10 progresivo.. Con muy buenas sensaciones, corriendo fácil, buena cadencia y disfrutando.. que para eso estamos :-)
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