LUNES tipico lunes de descanso activo con 4h30 de entreno!

Los lunes suelen, mejor dicho, solían ser suaves. Pero parece que lo han dejado de ser!

3500m de natación para empezar y 3h de bici, con 3 puertos!

Si el lunes es así, no quiero pensar como será la semana!!!

La pasada fueron 20h, en ésta salen unas cuantas más..

Tarde de mucho trabajo, y con cena incluida.

Y por la noche, cansadita!!!

En estas semanas hay que darle mucha importancia a la alimentación, suplementación y la recuperación! A ver si lo hacemos bien!