los lunes suelen ser de descanso.. o de baja intensidad.. aún asi, sesión de una hora de gimnasio (2 series de circuito de isométricos, ejercicios posturales, y 2 series de condición física básica)
unos 1500m de natación y un partidito de pádel..
sumando horas...
martes, 3 de noviembre de 2009
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