MARTES- sumando horas y horas

Hoy tenía planeado hacer natación y la nueva rutina de gym. con autocargas y más movilidad..

Nado 3000m por la mañana.. Cambios de ritmo, técnica, tuba (dar la vuelta con la la tuba, o el tubo frontal, sin pinza en la nariz es imposible!)

El día era precioso, y cuesta mucho no entrenar al aire libre.. Total, que salida en bici, 1h45, todo fácil, con dos puertecitos. alucinando con el día que hacía, la temperatura a 25 de noviembre.. y seguimos disfrutando mucho, que al final, es de lo que se trata.

Por la tarde, y con las piernas calentitas, 1h de gym

Noche de cena muy divertida..