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SILVIA TREMOLEDA
NUTRICIÓN Y TRIATLON
jueves, 25 de marzo de 2010
MIERCOLES.. si hay que entrenar, se entrena
Gran día de entreno.. 3h de bici con series de 10', y sigo disfrutando mucho mucho de la bici. Como hacía tiempo!!
Por la tarde 1h10 de carrera a pie, que hago los 25' primeros en elíptica
A rajatabla con la suplementación y comiendo bien para no petar!!!
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MILOW CON MARIT LARSEN, la voz de ella, se sale!
DOMINGO Transición
SÁBADO LONG RIDE..
VIERNES. preparando el finde. muuucho SOL!
JUEVES Sorprendente
MIERCOLES.. si hay que entrenar, se entrena
ERRORES A EVITAR LOS DÍAS PREVIOS A LA COMPETICIÓN
MARTES Qué bien!!
LUNES bici, bici y más bici
DOMINGO - Qué bien!!
SÁBADO Inmejorable!!
VIERNES, DIA FÁCIL PARA PREPARAR EL FINDE
JUEVES Muchos km me esperan
MIÉRCOLES Ya veo que será semana durita
MARTES PRIMAVERAAAAAAAAAA!!
LUNES bici!!
DOMINGO EASY..
SABADO - Madrid
VIERNES Con muchas ganas!!
JUEVES solazo!
MIERCOLES - después de la nevada..
MARTES espectacular!!!!!!
LUNES si tiene que nevar, que nieve
DOMINGO. Cuando dices que se acaba el invierno???????
SABADO charla en la maratón de bcn
VIERNES Recuperada
JUEVES
MIERCOLES- Con mono de trisssssss!!
MARTES- recuperando
LUNES
DOMINGO.. sumando
SABADO concierto de Milow. se sale!!!
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Silvia Tremoleda
barcelona
Nutricionista especializada en deporte Máster en farmacología y suplementación deportiva Triatleta
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