SEMANA DURITA, TAMBIÉN

Otra semana durita, y ya quedan pocas para la maratón

LUNES: recuperando del finde con 3000m y 1h de bici estática.. facilito facilito, cosa que agradezco mucho

MARTES: 1h30 de carrera, con series cortas y sesión de pesas.. Muy buenas sensaciones, y muy fuerte en las series cortas

MIERCOLES: salida en bici, 2h30 de btt, solazo a tope y un poco de viento, que es lo que me hace decantar por hacer montaña y no carretera. Por la tarde 3000m de natación con 2x1000.. Y hoy, también es otro gran día..

JUEVES: dia de lluvia y tocan series. Decido hacerlas en la cinta! 1h3o con 8x1000m a 3.35-3.40 descansando un minuto y 4x500. Bastante divertido para ser en cinta, y durito durito!

Y una hora de gym y pesas..

No está mal.. :-)