JUEVES..

Dia largo..

Empiezo pronto con la bici, 1h30 de bici estática, sin tiempo para salir, rodaje fácil, y mucha cadencia..

Y una sesión de pesas de una hora..

Parte de la mañana y de la tarde, montando una fiesta para amigos, que sale muy bien!

Tataki de atún, bogavante a la plancha, dorada a la sal.. buenas ensaladas, buen jamón.. y vino excelente! :-)

Y como era de esperar, acabamos tarde.. muy tarde! :-)