MARTES dia de recuperación

Pues si, ayer acabé muy cansada, y me levanto muy cansada! Necesito dormir y descansar..

Decido no entrenar por la mañana, y me hago un masaje de piernas. Las tenía como una piedra..

Comida con amigos, y un poco de entreno por la tarde, rodaje suave en bici, unos 40', un poco de pesas de tren superior, abdominales, y lo peor de todo, baños de agua fría. Va muy muy bien, pero apetece muy poco :-)

Acabo el día con una gran cena, y parece que ya casi recuperada

Mañana, ready!