LUNES engañando a la cabeza

Hoy toca entreno durito: 1h30 de carrera a pie y 2500m de natación

Empiezo con el agua, con 5 series de 400. Bien, divertido y en piscina de 50m, que siempre está bien

El entreno de carrera a pie iba a ser duro de cabeza. Lo veía venir. Muchos días sin descansar, con entrenos largos y que al final no sabes por donde ir, qué música escuchar o en qué pensar!

Toca engañar a la cabeza: iban a ser más de 20km y ritmo de rodaje (que es más aburrido que las series). Hace buen día, solecito y empiezo los 45' escuchando un audio libro. Al llegar a los 45', pongo el cronómetro a cero, cambio el libro a música, para hacer los siguientes 45'. Fisicamente no estoy cansada, pero si de cabeza.. Si veo que llevo 10' en vez de 55', es más fácil.. Asi parece que lleve menos tiempo.. Son paridas que me hago para que el tiempo pase más rápido, y que al final, funcionan

Buen entreno, y sin castigar demasiado la cabeza

Tarde de mucho trabajo, visitando y noche cansadita..