VIERNES largo y fácil

Día precioso, solazo y frío!!

reuniones y trabajo por la mañana, y a media mañana 1h45 de carrera a pie. Espectacular, nuevos recorridos y muy buen ritmo.

Con lo que me costaba (de cabeza) correr la 1h30, y ahora, voy fácil..

Queda poquito para la maratón.. y pinta muy muy bien!

Tarde de natación 3000m,

Y hoy, es un gran día! :-)