LUNES..

Empiezo la semana un poco cansada. Días de cenas que se alargan, dormir poco, entrenar mucho.. al final, pasa factura

El fin de semana con entrenos de running, bici.. y sin parar ni un día durante las fiestas!

Aun asi, hoy he hecho 2500 de natación, con series de 200, y 1h30 de carrera pie. Hacía tiempo que no corría tanto!! Normalmente no paso de la 1h15

Con la sensación de estar más cansada antes de correr que después, ligero dolor de espalda y sobrecarga en todo el cuerpo!! Mañana masaje, sin duda!!

Buena recuperación durante lo que queda de día.. y mañana, más! :-)