LUNES

Después del entreno duro de ayer, y de acabar con dolor de espalda, hoy me despierto mucho mejor, pero pensando que no podría hacer el entreno marcado.

La pauta era 3000m de natación con 5 series de 500m y 1h45 de carrera pie!

He chequeado si realmente tocaba 1h45, y si, efectivamente. No las tenía todas conmigo, pero al final no ha sido tan difícil.

1h45 de rodaje, con muy buenas sensaciones, sin dolor de espalda, solazo y disfrutando. Y además, no se me ha hecho nada largo ni pesado

Quedan pocas semanas para la maratón.. es lo que toca

pd hacía muchos años que no hacía entrenos tan largos. Normalmente hacía más intensidad.. Ya veremos qué tal así..