Hoy, después de la semana de esquí, toca volver a pensar en la maratón
Empiezo el día con 3000m de natación, que me sientan muy bien!
y sigo con un entreno de 1h45 de carrera a pie. Es mucho y largo, pero cada vez me parece menos y más corto :-)
Es importante, incluso en los entrenos, llevar comida y bebida. últimamente estoy probando las gominolas, y si, están bastante bien!
El resto del día, muuucho trabajo!
Vamos bien!
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A cavalls del vent em van venir molt bé les gominoles, ja no hi confiava molt però molt bé, però ho vaig fer de manera continuada i amb poca quantitat en cada ingesta. Salutacions
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