VIERNES recuperada!!!!

pues si, todo lo hecho estos días para recuperar ha hecho efecto y hoy, gran entreno!

Sesión de natación por la mañana. series, y unos 3500m

luego, sin saber como iba a estar, salgo a correr! Sol, calorcito, pantalón corto, manga corta y unos 18km con algunas series cortas. muy muy bien!

comiendo y bebiendo durante el running con el objetivo de acostumbrarme para el maratón

por la tarde, otro entreno de pesas y TRX

Cena por la noche, a la que llego con muucho sueño.. :-). aguanto muyyy bien, llego a casa y duermo como una piedra 8y y pico de un tirón! buffff qué bien!