ACABANDO LA SEMANA.. y sumando km

Viernes: otro entreno de carrera a pie.. 1h20 con algo de técnica y 30' de bici estática.. Bien. Estreno bambas, que el primer día siempre las notas "raras", pero qué gusto cómo van!!

Sábado: entreno durito.. 3300m de natación y carrera a pie.. Hago 3x3000 a 3.50, y 162-166 pulsaciones. bien, buen entreno.. pero acabando la semanita cansada.. Dia precioso en Barcelona!

Domingo: bufff.. Tocan 3h30 de bici. cuando llevo 1h20 pammmm, se rompe un radio de la rueda. vuelvo y me salen 2h45 (pd como se mueve la rueda sin un radio!!!). acabo el entreno haciendo 1h de bici estática..

cansada pero bien, y preparada para la semanita de running que viene!
en 15 días, media maratón de barcelona!!