DOMINGO.. invierno en barcelona

Ha llegado el frío. Ahora si, se acabó el chollo de ir de corto.
Hoy, carrera a pie, 1h10 rodando, con 2-3 km a 4 o por debajo al encontrarme a dos runners que iban a hacer series..
Luego unas 16 series de 40 escalones, técnica, ejercicios de fuerza y zancada..
y 3o de bici estática para soltar piernas..

He probado las perneras de Medilast para correr, y también muy bien. Era lo último que me quedaba por probar (calcetines, perneras bici y ayer las de correr). Y muy contenta.. las intentaré llevar todo el invierno..