SABADO completito

dia completito!

3500m de natación, con series largas de 800, 1200.. facilito

Running outdoor, con frío pero con sol, bastante abrigada y al final sobra alguna capa.. Todavía es difícil saber qué ponerse para no congelarse los primeros 10 minutos!!

Hago 1h20 y unos 18km, con algún cambio de ritmo.. y muy buenas sensaciones!

Luego 30' de bici en el gym

Con la piernas muy cargadas de toda la semana, decido meter las piernas en la piscina de fuera, que no está congelada, casi! bufffff tremendo!! pero me deja como nueva! increible!!