VIERNES

Entreno de natación, 3000m con 6 series de 200 m a 2.48-2.50 (en piscina corta), no está mal..
Tengo que empezar a ir a la piscina de 50m, ya!!!
Y con otro día soleado y caluroso para estas fechas, 1h de running en la carretera de las aguas, haciendo 4 series de 5' a 4. ritmo mantenido y fácil con medias de 158 pulsaciones..
Muy contenta

Por cierto, estoy encantada de los calcetines o medias compresivas de Medilast. cada vez más cómoda y ya no corro sin ellos! Muy muy bien!!

Por la tarde, otra sesión de pesas!