MERCOLES el frío curte????

Día de frío en Barcelona.. si, otra vez!
empiezo el día con un entreno de pesas en el gym, series de 30 repeticiones.. una horita..
Más tarde, 1h10 de carrera a pie, muy abrigada, guantes, gorro, 3 capas.. y que luego siempre sobra una capa (que me quito) y el gorro!
Buen running, unos 16-17km facilones.. simplemente para acumular km.

por la tarde, con las piernas cansaditas, 30' de bici estática que me sientan de maravilla!