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SILVIA TREMOLEDA
NUTRICIÓN Y TRIATLON
lunes, 4 de enero de 2010
Welcome to Miami!
y aqui, un video de la semanita en Miami..
http://www.youtube.com/watch?v=VKD84Zs6iHs&sns=em
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MIERCOLES coooooooorrreeeeeeeeeeeeee!!
MARTES- para todo lo demás, master card :-)
LUNES - recuperando
DOMINGO race day!
SABADO pre race
VIERNES- descanso activo
JUEVES y salió el SOL!!!!!!!
MIÉRCOLES - seguimos corriendo..
MARTES much better!
LUNES..al 87%
DOMINGO.. zzzzzzzzz
SABADO dia de series (y sobrecarga)
VIERNES non stop
JUEVES.. Sumando y sumando
MIERCOLES. sunny day!
MARTES. y seguimos corriendo
LUNES- semana de run run and run!
DOMINGO-.. NO WAY..
SÁBADO- entrenando la cabeza
VIERNES..recuperada!!
JUEVES
MIERCOLES.. Reyes!
MARTES
LUNES piscina de 50m. otro deporte!
Welcome to Miami!
DOMINGO.. lovely ride
SABADO 1er entreno del año! YO PASO DEL JET LAG :-)
SEMANIA EN MIAMI!!
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Datos personales
Silvia Tremoleda
barcelona
Nutricionista especializada en deporte Máster en farmacología y suplementación deportiva Triatleta
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