LUNES: hoy si, día de semidescanso. Lo necesitaba, física y mentalmente. nado 45' sin contar piscinas y disfrutando.. y hago unos 45' de bici estática hablando con una amiga, solo para soltar piernas..
MARTES: Ya con ganas, nado unos 2800 con series de 50m y carrera a pie 50' con series de escaleras, técnica y rectas.. Muy buen entreno!
A partir de esta semana aumentamos la carga, sobretodo en la carrera a pie, pensando en la maratón de BCN de marzo.. glupsssssssssssssssssss :-)
miércoles, 9 de diciembre de 2009
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Hola,te leo a menudo y el otro día decías no sé qué de nadar en piscina corta o larga, ¿realmente hay alguna diferencia? ¿Al fin y al cabo no acabas nadando los mismos metros (digo yo)? Y lo último, que me tiene verdaderamente intrigada, es cómo se puede nadar casi una hora "disfrutando": ¿una disfruta cansándose?
ResponderEliminarQue por preguntar no quede...
Marina Figueras
Que no contaves les piscines...!! ja, ja !!
ResponderEliminarNo m'ho crec !!
A la maratón !! Second chance.....!! Va que et donaré peixet...!