viernes, 8 de enero de 2010

VIERNES..recuperada!!

Empiezo el día con un poco de natación, suave, pará ver qué tal el hombro..
Hace frío y viento, y toca correr. dudo entre cinta o salir fuera.. y gana salir fuera (por suerte)
Gran entreno de 1h15 con series cortas y largas de subida, series de escaleras donde acabo con las piernas temblando!
Para recuperar 30' de bici estática, que hace que las piernas vuelvan a su sitio :-)
Mucho mejor después de la visita al taller de ayer.. crujidita y arregladita para los tres días duros de entreno y frío que nos esperan!!

2 comentarios:

  1. no te lo vas a creer, pero acabo de descubrir tu blog! no me habias dicho nada...
    Pues ya te tengo controlada... y deja de entrenar tanto, que vas a llegar a Elche muy fuerte!
    Ay que miedo me das!

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  2. jajaja! ya estás por madrid, no?? hace frío o algo? aqui también..vamonos a hawai o algún sitio así.. ya verías los fuertes que llegaríamos a elche :-). un beso, princesitaaaaaa

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